１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０３:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から「１日１食（BOOCS）ダイエット」についての３回目を書こうと思います。


いつも昼食を一緒に食べに行っていた職場の同僚たちに、「今日から１日１食ダイエットをやるので一緒に食べに行けなくなった」と宣言(?)した時は少し恥ずかしかったのですが、宣言しちゃえば逆にやらなきゃいけないという気持ちになりました。


それまでの生活でも朝食は食べていませんでしたから、朝は食べなくても平気なわけですが、昼の休憩時間が近くなってくると、いつもとてもお腹が空いていたわけです。

朝ごはんを食べなくても平気なのは昼ごはんがすぐ食べられることが分かっているから耐えられることですよね。


１日１食ダイエットで１日に１回ガッツリ食べるということを考えると、夕食時が一番適していると考えたので、昼飯も抜くことになります。

朝は食べてないですから、昼前にはいつも強烈な空腹感がありましたので、昼から大盛りにして食べていました。

でもその日からは、その昼食も食べられないのです。

これは初日から辛かったですね。

お昼にスパゲティカルボナーラの大盛りを食べるのが好きだったくらいですから、午前中から続く空腹感を我慢するのは大変でした。


昼にカレーライスを出してくれる定食屋さんはおかわりもできましたから、２杯食べたりしていましたからね。（３杯食べたこともあったかな？）


それだけ食べていた昼食がなくなってしまったのは苦しかったし、いろいろな外食ができて楽しい時間を失ったのは寂しくもありました。



（１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０３）

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