１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０４:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から「１日１食（BOOCS）ダイエット」についての４回目を書こうと思います。


このダイエットをする以前の私は、昼食時間が近づいてくると、朝ごはんを食べていないので、いつも強い空腹感に襲われていましたから、昼ごはんはいつもたっぷり食べていたということは前回のダイエット体験談にも書きました。


しかし、「１日１食（BOOCS）ダイエット」を始めた私は、その昼飯も食べられなくなったわけです。


午前中にすでに強い空腹を感じているのですから、昼食休憩時間に社内にいて、周りがみんな食事をしているのを見るのも何だか辛かったです。

平気な顔をしてましたけどね。


また、いつも外食しに外へ出ていたので、昼時にも電話が多く掛かってくることに少しビックリしていた記憶があります。

そして、食事をしていない自分がそれらの電話に出なきゃならないことにウンザリしてました。


そうしているうちに昼休憩は終わるわけですが、午後からはさらに地獄でしたね～。

午前中からの空腹感がずーっと続くわけです。

時折、お腹がグ～となります。

仕事に集中している時はまだ何とかなりましたが、合間合間には、「腹減った～」という気持ちに包まれ、考えることといえば、「今夜は何を食べようか」ということばかりでした。


さらに今振り返ると、この「１日１食（BOOCS）ダイエット」を実践した時期が悪かったですね。

仕事が忙しくなってきました。



（１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０４）

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