１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０１:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、私のダイエット体験談の中から「１日１食（BOOCS）ダイエット」について書こうと思います。


前回まで朝食抜きダイエット体験談について書いていました。

朝食抜きダイエットということは１日２食ダイエットということですが、そのダイエット以前に私が実践したダイエットに「BOOCSダイエット」という１日１食ダイエットがあったのです。


１日１食しか食べられないけど、好きな物を好きなだけ食べてもいいというダイエットだったと記憶しています。

この「BOOCSダイエット」は今でも残っているみたいで、ダイエット体験談もたまに見かけますし、実践しているタレントさんをテレビで見たことがあります。

私は本屋さんで「BOOCSダイエット」の本を見つけ、「好きな物を好きなだけ食べてもいい」という言葉にひかれ買って読んでみました。


BOOCSダイエットを提唱しているのは藤野武彦さんというお医者さんだったので、「これは信用してもいいのかもしれない」と思いました。


それまで私が実践してきたダイエットは単品ダイエットのようなばかりで食べたい物を食べることができないダイエットばかりでしたから、このBOOCSダイエットの「好きなだけ食べられる」という話はとても興味深いもので、好きな食べ物を好きなだけ食べることで脳の疲労やストレスが解消され、それが痩せることにもつながるという理論だったと思いますが、それで痩せることもできるのなら・・・と、やってみることに決めたのでした。



（１日１食（BOOCS）ダイエット体験談０１）

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