ジョギング・ダイエット体験談１２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、ジョギング・ダイエット体験談で１２回目になります。

前回までのダイエット体験談では、１回目のフルマラソンをゴールしたところ、２度目の感想についても書きました。

最近、「またジョギングしたいな～」と思うようになっています。

またフルマラソンに挑戦したい。

あの時より２０ｋｇ近く軽くなった体でフルマラソンを走れれば、ずっと速いタイムが出るんじゃないかって思うんです。

マラソン体験談のようになっていたので、ダイエット体験談らしく体重のことを書くと、あの時は８４ｋｇくらいの体重でフルマラソンを走ったのです。

ジョギング・ダイエット体験談として書いてきましたが、ダイエットとしては４ｋｇ程度減っただけなんですよね。

毎日ジョギングをして、土日などの休日には１０ｋｍ、２０ｋｍも走っていたのに、どうしてその程度しか痩せていないのかというと、食べる量が変わらなかったからだと思います。

もしかしたら食べる量やビールの量は増えていたかもしれません。

休日の長距離ジョギングの日の夕食は、大好きなケンタッキーフライドチキンをお腹一杯食べることが多く、ビールも美味しくてたくさん飲んだと思います。

今にして思えば、あれだけ真面目にジョギングをしていたのですから、今のレコーディングダイエットのように食事にもきちんと気をつけていたなら、かなりのダイエットができただろうな～って思いますね。

１，２年ジョギングを続けたのですから、３０ｋｇくらいは軽く落ちていただろうと思います。

逆に考えれば、好き放題食べても８４ｋｇでいられたのはジョギングのお陰ということになるかも知れませんけどね。

そう言えば、あの頃はタバコも吸っていたので、今は煙草を吸ってないし、あの頃より２０ｋｇくらい体重も少ないのだから、もっと楽にフルマラソンを完走できるかもしれないですよね。

でもあの時より１０歳も年を取っているんですけどね。

それにしても、あれだけジョギングなど運動していたのに、やはり食事も頑張らなければ痩せないということですよね。

やっぱり、運動だけじゃだめなのかもしれないですね。


（ジョギング・ダイエット体験談１２）

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