ウォーキング・ダイエット体験談０２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、ウォーキング・ダイエット体験談の続きを書こうと思います。

ウォーキング・ダイエット体験談の２回目になります。

ウォーキングがダイエットに効果的であるということを知り、私もウォーキングをしてみることにしました。

朝早く起きて仕事に行く前にやるしかないかな・・・と思いましたので、目覚ましをセットし、早起きして初日を迎えました。

ブログ日記などのダイエット体験談を読んでみると、夕食前にウォーキングをしている主婦の方もいますし、通勤の行き帰りでウォーキングをしているというダイエット体験談が案外多いですね。

そう言えば、先日の新聞にも一駅手前で降りてウォーキングしている人が増えているという記事があったように思います。


私は自動車通勤をしていたので通勤をウォーキングにすることはできませんでしたが、通勤をウォーキングにあてるのは最適かもしれないと思います。

でも少し心配なのが汗の問題です。

太っていた私は動けば汗をかきますから、仕事前のＹシャツやスーツがベチャベチャになっていたかもしれません。

会社のトイレで着替えているというダイエット体験談もありますが、汗くさい臭いとかの処理は大変なのではないのでしょうか。

あ、そうか！

通勤の帰りだけをウォーキングにしたらこの問題は解決しますね。行き帰りのどちらもウォーキングにする必要はないですもんね。

帰りだけなら汗をかいても大丈夫ですし、Ｙシャツやスーツで汗をかくのがイヤな場合は、駅のトイレで着替えてから自宅まで歩いてもいいですもんね。

でも仕事で疲れていたり、残業で夜遅い帰宅になったりすると歩いて帰るのは億劫になりそうですけどね。

このようなことを書いていますが、私がまず始めたのは朝早く起きて歩くということでした。


（ウォーキング・ダイエット体験談０２）

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