ウォーキング・ダイエット体験談０５:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、ウォーキング・ダイエット体験談の続きを書こうと思います。

ウォーキング・ダイエット体験談の５回目になります。

ブログ日記などでウォーキングをしているダイエット体験談を読んでみると、かなり多くのダイエッターがウォーキングを取り入れてますよね。

長く続いている人が多いし、楽しんで続けている人も多いような気がします。

そのように長く続けられるわけですから、成果を挙げているダイエット体験談も多いですよね。

毎日１時間くらい歩いている比率が高いでしょうか。

３０分くらいは皆さん歩いているように思いますし、最近は万歩計（歩数計）が進化しているので、８０００歩や１万歩を目安に歩いている人も多いです。

ダイエット体験談を見ると、雨の日でも歩いている人がいるんですよね。

傘を差しながら歩いている人も案外いました。

「そこまでしなくても・・・」と思ったりもするのですが、その人たちのダイエット体験談を読んでみると、雨の中も気持ちいいんだそうです。

そう言われてみれば、なんとなく「そうかもね～」って気がします。

雨降りって気持ちよかったりするし、雨が降ってるのに外で運動するのって、普段より少しテンションが上がって楽しくなったりしてきたり、気持ちよかったりした経験がありますからね。

他のダイエット体験談を読んでいたら、雨の日はデパートやビルの階段でウォーキングするとか、広いショッピングモールなどを歩くようにしているという人がいました。

これは良いアイデアかもしれませんね。

私も大きなショッピングモールに買い物に付き合わされたとき、しょうがないからウォーキングだと思ってグルグル回っていたことがあります。


（ウォーキング・ダイエット体験談０５）

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