りんごダイエット体験談０１:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、私が実際に経験した過去のダイエット体験談の中から「りんごダイエット」について書こうと思います。

体重がついに８０キロを超えた頃、「これは本気でダイエットをしなければ・・・」と思った私が見つけたのが「りんごダイエット」でした。

健康雑誌にダイエット体験談が出ていたのを読んだのですが、リンゴは好きな果物ですし、リンゴを食べるだけで良いということだったので、チャレンジしてみることにしました。


今、ネットでダイエット体験談を見てみると、最近のリンゴダイエットは３日間りんごを食べるという方法になっているんですね。

私がリンゴダイエットをやった頃は２週間だったような気がしますが、記憶違いでしょうか？２週間というのは「ゆでたまごダイエット」のほうでしょうかね。

３日間リンゴだけというのを自分で勝手に延長したのかもしれませんが、２週間くらい続けたような気がします。

もしかしたら、目標体重になるまで継続したかもしれません。

このときの目標は７０キロを切るということにしましたから、約１０キロ減を目指しました。


最初のうちは１回に３個くらいのリンゴを食べていました。

お腹が空くのが心配だったので朝昼晩とも１食に３個も食べていたのですが、徐々に個数が減っていき１回に１個になり、さらにその後は、お腹が空いているのにもうリンゴを食べる気がしなくなるようになりました。

それでもリンゴしか食べられませんから、無理矢理リンゴを口に入れては、やっとの思いで飲み込んでましたね。

空腹感があるのにリンゴだけしか食べられなくて、ひもじくて、ひもじくて、悲しかったことを覚えています。

ダイエット体験談を見てみても、３日くらいでギブアップしている人が多いようですが、３日だけ実行することがルールならそれでいいのでしょうけど・・・。


（リンゴ・ダイエット体験談０１）

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