トマトダイエット体験談：ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていて、私が実際に経験したダイエット体験談の中から「トマトダイエット」について書いていますが、今日のダイエット体験談はその続きになります。


実は、このトマトダイエットをやったことは覚えているのですが、どのくらいの成果があったとか、やっている最中の感想などは思い出せないんです。続けることができなかったのかもしれませんね。

単品ダイエットの辛さはリンゴダイエットで経験済みですから、その時のトラウマが強くて挫折したのかもしれません。

トマトしか食べなければカロリーも少ないですから体重は減るでしょうが、リンゴダイエットのときと同じで、きっと辛いダイエットになりますよね。

栄養不足やエネルギー不足で立ちくらみやめまいを起こしフラフラすることも当然考えられます。

リンゴもトマトも栄養面では優秀なのでしょうけど、炭水化物やタンパク質は絶対に不足しますよね。

カロリーを減らしすぎるのもその反動があるし、脳が飢餓状態と判断してしますと脂肪をためようとするし、食欲も暴走させたりしますからね。

ですから、最近流行っている「夜トマトダイエット」ならば、私がやったトマトダイエットより良いかもしれません。


さらに今って、「焼きトマトダイエット」というものもあるんですね。

トマトを焼くことで栄養成分が変化することを狙ったダイエットなのでしょうか？

トマトには他にトマト寒天ダイエットというのもあるようです。

焼きりんごダイエットなんていうのもあるのかな？
ダイエット体験談を探してみよう（笑）


（トマトダイエット体験談０２）

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、私が実際に経験したダイエット体験談の中から「トマトダイエット」について書こうと思います。

「ゆでたまごダイエット」や「リンゴダイエット」などの単品ダイエットに挑戦し、減量には成功しても、その後大きくリバウンドすることを繰り返していた私ですが、「トマトダイエット」というダイエットがあることを知り、また凝りずにやってみることにしました。


つい最近も夕食をトマトだけにする「夜トマトダイエット」というものが流行しているようですが、私がやった頃の「トマトダイエット」というのは、３食トマトだけしか食べないというものでした。

好きなだけ食べていいという点ではリンゴダイエットと同じです。

これも健康雑誌で紹介されていて、そこにはダイエット体験談がたくさん紹介されていて、自分もできるかもと思わせるようなものでした。

今ではトマトと言えばリコピンですが、当時はまだリコピンという単語は表に出てなかったように思います。

私が覚えているのは、トマトには「うまみ成分」があるから美味しくダイエットが続けられるということと、トマトの水分比率が人間の水分比率と同じなので良い食品だということが謳われていたことです。


リンゴダイエットをやったときもそうでしたが、調理する必要がなくそのまま食べるだけで良いという手軽さがトマトダイエットにもありますよね。

太っている人には怠惰でものぐさで面倒くさがりが多いというのが分かっていて、そこを上手く突いてきている気がします。


（トマトダイエット体験談０１）