トマトダイエット体験談０１:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、私が実際に経験したダイエット体験談の中から「トマトダイエット」について書こうと思います。

「ゆでたまごダイエット」や「リンゴダイエット」などの単品ダイエットに挑戦し、減量には成功しても、その後大きくリバウンドすることを繰り返していた私ですが、「トマトダイエット」というダイエットがあることを知り、また凝りずにやってみることにしました。


つい最近も夕食をトマトだけにする「夜トマトダイエット」というものが流行しているようですが、私がやった頃の「トマトダイエット」というのは、３食トマトだけしか食べないというものでした。

好きなだけ食べていいという点ではリンゴダイエットと同じです。

これも健康雑誌で紹介されていて、そこにはダイエット体験談がたくさん紹介されていて、自分もできるかもと思わせるようなものでした。

今ではトマトと言えばリコピンですが、当時はまだリコピンという単語は表に出てなかったように思います。

私が覚えているのは、トマトには「うまみ成分」があるから美味しくダイエットが続けられるということと、トマトの水分比率が人間の水分比率と同じなので良い食品だということが謳われていたことです。


リンゴダイエットをやったときもそうでしたが、調理する必要がなくそのまま食べるだけで良いという手軽さがトマトダイエットにもありますよね。

太っている人には怠惰でものぐさで面倒くさがりが多いというのが分かっていて、そこを上手く突いてきている気がします。


（トマトダイエット体験談０１）

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