朝食抜きダイエット体験談０２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は前回の続きで、私の過去のダイエット体験談の中から「朝食抜きダイエット」について書こうと思います。

朝食抜きダイエットの２回目になります。


朝食を抜くと太りやすくなるというダイエット界の常識を気にしながらも朝食を抜く生活を続けていました。

朝食を食べたほうが良いというのは健康面などでも常識になってますよね。

朝食を食べない子ども達の勉強や運動への悪い影響なども話題になったりします。

朝からしっかり食べるようにしている人もいますよね。


ダイエットの観点からだけでなく、健康面や勉強・仕事面でも朝食を抜くのはダメという考えが一般的になる中、「朝食抜きダイエット」というものが話題になるようになりました。

本が出版されていて私も買いました。

私が朝食を抜いていることを支持してくれる裏付けが欲しかったのかもしれません。



ブログ日記でダイエット体験談をよく見たりしますが、朝食抜きダイエットというのをやっていますよ～と前面に出しているダイエット体験談というものはあまり見かけないように思います。

でも朝食を抜いている人というのは世の中には多いですよね。

そういう人たちは太っている人が多いのでしょうか？

それとも朝食を食べてる人も抜いている人も、それほど変わらない割合で肥満はいるものなのでしょうか？

ダイエットに関してよりも、健康面や勉強・仕事面、日常生活面で朝食を抜くことは悪影響が本当にあるものなのでしょうか？

小学生や中学生くらいの年代には朝食が必要なのでしょうか？


（朝食抜きダイエット体験談０２）

Powered by
Movable Type 4.25