筋肉トレーニング・筋トレ０５:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から、筋肉トレーニング（筋トレ）でのダイエット体験談を書こうと思います。

筋トレ・ダイエット体験談の５回目になりますね。


スポーツクラブのエアロバイクでの準備運動の後にまずやったのがバーベルでのベンチプレスでした。

やっぱり筋トレと言えばバーベルだし、バーベルでのベンチプレスで大胸筋がモッコリしているしているのがボディビルダーのイメージですもんね。

大きな大胸筋は男なら一度は憧れるものでしょ。


先輩とお互いに補助し合いながらトレーニングしていましたが、楽しかったですね～。

二人で笑いながらいつもトレーニングしていたように思います。

大きなバーベルを付けたり外したりするのも、今となっては楽しくて良い想い出です。


ダイエット体験談としてこうして書いていると思い出してきましたが、ベンチプレス以外は先輩とは別々にトレーニングしていたような気がします。


それぞれ鍛えたい筋肉が違うし、私は自分の買った本に沿ったプログラムメニューをしていたし、先輩は自分の考えでトレーニングしてたような記憶が甦ってきました。


あ、他にも忘れていたことを思い出してきましたよ（笑）。


腰を痛めるのを防ぐための皮でできた太いベルトを付けてました。

エアロバイクが終わったら、できるだけ新しいベルトを探して、腰に巻いていたことを思い出しました。


いっぱしのボディビルダー気取りだったんでしょうね。

懐かしいな～。



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