スロトレ０３:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろ書いていますが、今日のダイエット体験談も前回に引き続き、ダイエット体験談ではなくてダイエット運動体験談のほう、今でも続けている「スロトレ」について書こうと思います。




「いつまでもデブと思うなよ」などを読んでレコーディング・ダイエットをやっている人はご存知のように、レコダイは運動を特に必要とするダイエット方法ではありません。



やりたくなるときが来たらやればいいというスタンスです。





以前のダイエット体験談の中でも書いていると思いますが、私も運動はしばらくやらず、停滞して何をやっても痩せなくなったときの切り札としてとっておいていました。




それは建前で、運動するのが面倒だっただけという話もありますけどね。



やりたくなるまで待っている気持ちもあったので、やりたくならなかった私はスロトレの本を買って読んだものの、全然やる気にはなってませんでした。




「やらなきゃな～」とはたまに思うこともありましたが、全然やらないまま数ヶ月が過ぎていました。





体重の方は停滞することなく減っていたので運動をする必要も感じていなかったのですが、ダイエットではない方面から必要性が出てきたんです。



思わぬところから筋トレをするキッカケが生まれてきたのですが、それは何だったかと言うと「冷え性」だったんです。




真夏にも関わらずカラダが冷えるようになっていて、それを「痩せたから」だと思って喜んでいた私だったのですが、いくらなんでも真夏に長袖を着なきゃいられないのは異常ですよね。





どうやらこれは「冷え性」になったようだということが指摘されたんです。








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