スロトレ０７:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談もスロトレのダイエット体験談を書こうと思います。




１日おきのスロトレを３回やったころなのですが、顔を触るとやけに肌がツルツル、スベスベしていることに気づきました。




「スロトレ」の効果なのかな？とすぐに考えたのですが、１週間くらいしか経ってないのですから、そこまで即効性があるものかな～？？？とも思ったんです。




でも、禁煙した時も５日目くらいですぐに顔の肌がツルツル、スベスベになったのを覚えていますので、スロトレも同じかもしれないと思いました。





スロトレ本によると、筋トレのような無酸素運動を行うと、その後数時間にわたり体脂肪を分解し、燃やしやすい状態にしてくれるそうなのです。




その動きを引き起こすのが「成長ホルモン」で、このホルモンは筋肉や骨などの成長を助け、肌をきれいにする効果（美肌効果？）があるそうなのです。




スロトレを行うと、筋肉は多量の乳酸を発生し、大きな負荷をかけられたと勘違いするそう。




乳酸には、「成長ホルモン」の分泌を促すという特徴があるので、乳酸が多く発生すれば、安静時の数百倍の成長ホルモンが分泌されるそうなのです。





禁煙した時も５日目くらいに肌がすべすべになって驚いたのですが、この時もそれと同じような肌触りでした。




もちろんダイエットでやせたことが原因なのかもしれないし、季節の変わり目だからかな？とも思いました。





実は、この肌のツルツル、スベスベ感ですが、その後も何度もさらに向上することを経験することになるんです。








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