スロー＆クイックトレーニング０２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、「スロー＆クイックトレーニング」についてのダイエット体験談の続きを書こうと思います。



スロー＆クイックトレーニング体験談の２回目になります。



他のダイエッターのダイエット体験談で、「スロトレ」は今でもよく見かけていて、「スロトレ始めました！」という記事タイトルがよくあります。



でも、「スロー＆クイックトレーニング」をやってるダイエット体験談は見たことがないです。



ダイエットをやる人は女性のほうが圧倒的に多いから、ダイエット体験談には登場しないのかも。



筋トレや肉体改造のジャンルだとやっている男性がいるのかもしれませんね。



「スロトレ」の基本メニューは５種目だったのですが、私はまず、「スロー＆クイックトレーニング」のスロートレーニングの方だけをやることにしました。



今までの５種類からメニューは９種類に増えることになります。



種目が増えれば鍛える筋肉も増えますが、こちらではダンベルを使うことにもなりました。



ダンベルは過去のダンベル体操ダイエット体験談でも書いたと思いますが、その時にプレートの取り外しができる１０ｋｇのダンベルを購入していたので、改めて買う必要はありませんでした。



ただ、それは洗濯物干し竿の重しとしてしばらく使われていたので、少し錆びていたんですけどね。



すっかり使わなくなって雨風にさらされていたダンベルが、また日の目を見ることになったわけです。



３ｋｇと５ｋｇのダンベルも持っていたので、当分、新しいダンベルは買わなくても大丈夫だろうということで、スローが９種類、クイックが９種類あるのですが、まずはスロー９種からスタートさせました。








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