スロー＆クイックトレーニング０５:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、「スロー＆クイックトレーニング」についてのダイエット体験談の続きを書こうと思います。



スロー＆クイックトレーニング体験談の５回目になります。



スロトレを始めて２ヵ月くらい経った頃の記録を見ると、「胸の谷間が出てきた」と書いてあります。



大胸筋が膨らんできたからなのでしょうね。鏡で見たりすると胸と胸の間が凹んできたように見えました。



凹んだんじゃなくて、胸が凸んだんですよね。



２ヵ月程度のスロトレでここまで成果が出たことにビックリしました。



２日に１回のペースで鍛えているわけですから、実質的には１ヶ月ということになりますからね。



それに、胸の筋肉だけ考えると１回に鍛える時間は数分でしかないのですから、それでここまで短期間に成果が出たのは驚きでした。



以前のダイエット体験談で書いたように、スポーツクラブに入会して、もっと重いバーベルを使ったり、トレーニングマシーンを使って鍛えていたことがありましたが、その時はこれほどハッキリ分かるほどの胸のふくらみは実感しませんでしたからね。



振り返ってみると、スポーツジムに通っていたあの頃と、スロトレ２ヵ月頃の体重が同じくらいだというのが奇遇ではあるのですが、同じ体重だということがかえって比較するのには好都合ということに結果的になりました。



胸の谷間だけでなく、鎖骨や肩周りなどの窪みが少し出てきたという記録もあります。



また、顔が少しシャープになってきたともあります。



他の変化としては、お腹に入るシワが、今までとは違う場所に入るようになったという記述もあります。



脂肪が減ってきたから皺の寄る場所も移動するようになったのでしょうね。








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