冷却シートダイエット体験談０３:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をあれやこれやと書いていますが、今日のダイエット体験談は前回に引き続き、私の過去のダイエット体験談の中から、冷却シート・ダイエット体験談ついて書こうと思います。

冷却シート・ダイエット体験談の３回目になります。


最初の頃は持続時間が短かった冷却シートですが、６時間から１２時間くらい持つとしている物も売り出されるようになり（もともとあったのに見つけられたいなかっただけかも）、安売りを見つけるなどするようになりました。


背中を冷やすことで、たしかにいつも背中は熱く火照っているような感覚があったので、おそらく代謝が上がり消費カロリーは増えていたのではないかと思います。


体全体がほのかに熱い感じもあったので、体温も上がっていたのではないでしょうか。


少し動くと汗が出ることもあったので、褐色脂肪細胞が活発に活性化されていたのかもしれませんね。

はっきりとした数値は分からないのですが、それなりに効果はあったのではないかと思いますね。



私の冷却シート・ダイエット体験談として欠点・短所をあげるとしたら、冷却シートを貼っている部分が痒くなることがありました。

シートを貼っているのだからそれは十分考えられたことですよね。


また、冷却シートの冷え具合があまり長い時間継続しない場合もありますね。


それから、お腹がとても空くようになりました。やっぱりエネルギーを消費するようになったのでしょうか。


冷却シートを貼るようになってから食欲が増したような気がします。


食事制限を一緒にしていたわけではないですから、食欲が増えたという事は食べる量も増えちゃいましたけど、上手に食事制限と組み合わせれば成果が上がったかもしれませんね。



実は今でもこのときに買った冷却シートがたくさん残っています。


最近、この冷却シートを足の裏に貼るというダイエットなのか健康法なのかをテレビでチラッと見かけました。

今度は足の裏に貼ってみようかな？



（冷却シートダイエット体験談０３）

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