重曹レモン水ダイエット体験談：ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いている私ですが、今日のダイエット体験談は私の過去のダイエット体験談の中から、レモン水ダイエット体験談について書こうと思います。




重曹レモン水ダイエットとも言われるとおり、水にレモンを搾り、それに重曹を２，３つまみ入れて飲むという方法です。



レモンはポッカレモンのようなものでも良いとされています。



これを食事しながら飲むとか、食事の前に飲むというダイエットです。



重曹が胃を膨らませるだけのような気もしますけどね。




でもこんな簡単な方法で実際に痩せているダイエット体験談がありましたから、私も重曹を買ってきて実際にやってみました。




でもね、やっぱり「こんなので本当に痩せるのだろうか・・・？」という気持ちが湧いてきちゃったんですよね。




レモン水ダイエット体験談を読むと、「食欲がなくなった」なんて効果もあるようなのですが、私は何も変化は感じませんでした。




重曹レモン水ダイエットの効果として紹介されていたのが、

　・レモンポリフェノール（エリオシトリン）が腸での脂肪吸収を抑制する

　・レモンがクエン酸サイクルという体脂肪燃焼のシステムを活発にする

　・食事中に重曹レモン水を飲むと、重曹による炭酸でお腹が膨れるので食事の量が減る

　・脂っこい食事の時も口の中がサッパリする


ということがありました。




今調べてみて知ったのですが、重曹レモン水を食前に飲むと食欲が増進するんだそうです！　

私は食前に飲んでましたよ・・・とほほ。




どうしてもダイエット体験談を信用できなかった私はこの重曹レモン水ダイエットは１回だけでやめてしまいました。




これではダイエット体験談とは言えないですね。






（重曹レモン水ダイエット体験談０１）