ナチュラルハイジーン・ダイエット体験談０２:ダイエット体験談やせたい日誌

ナチュラルハイジーンのダイエット体験談を今日も書こうと思います。




ナチュラルハイジーン・ダイエット体験談０２になります。




記録も残っていないし、記憶も曖昧なのですが、初月に７キロ落ちたこのダイエットは２０キロ以上は落とした記憶があります。




健康診断で１０６キロくらいの記録が残っていて、記憶では８０キロの真ん中くらいまで落としたように思うからです。




ナチュラルハイジーンダイエットが紹介されていた「ライフスタイル革命」と言う本は、「Fit for Life」という原題。




「フィット・フォー・ライフ」とは、「生命の法則」にフィットした生き方をすれば、生涯フィットした（良い健康）状態でいられるという意味でした。





この本は、米国で出版された本なのですが、「ニューヨーク・タイムズ」紙のベストセラー・リストの１位にランクされ、それを４０週間連続で守り続けるという記録を作ったそうなのです。





その後もリストに９０週間連続で登場したところで、世界の出版史上最も優れた「健康とダイエットに関する書籍」と評価され、『風と共に去りぬ』や『聖書』とともに『パブリッシャー・ウィークリー』誌の、世界の名著２５冊の中の１冊に選ばれたそうなんです。





この「ライフスタイル革命」の内容に衝撃を受けた私は、この本の訳者である松田麻美子さんが書いた本も３冊立て続けに購入しました。



『50代からの超健康革命』『常識破りの超健康革命』『子供たちは何を食べればいいのか』の３冊です。




この中の『50代からの超健康革命』は離れて暮らしていた両親にプレゼントしましたし、『子供たちは何を食べればいいのか』は子育てしている妹にプレゼントしたくらいです。








（ナチュラルハイジーン・ダイエット体験談０２：ダイエット本）

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