ダイエット・セラピー:ダイエット体験談やせたい日誌

今回のダイエット体験談はダイエットセラピーについて書きます。

前に書いたように、「禁煙セラピー」で禁煙に成功することができた私は、同じアレン・カーが書いた「ダイエット・セラピー」というダイエット本を見つけて、すぐに買って読むことにしました。

禁煙に成功させてくれた著者ですから、ダイエットも成功させてくれるかもしれないとワクワクしながら読んだと思います。


「私は世界一やさしい減量法を見つけた」というタイトルからこの本は始まっていました。

このダイエットをやったのもかなり前なので細かいことは覚えてないのですが、コーンフレークにオレンジジュースをかけて食べるというのを試したことを覚えています。

著者が自身のダイエット体験談から勧めていた食べ方だったんです。


その他にも、なんとなく覚えているショッキングな内容がありますが、結論だけ言えば、この本では痩せなかったように思います。

考えてみれば、禁煙の場合だとタバコをやめるかやめないかってことだけが問題になってきますが、ダイエットって食べることをやめるかやめないかという単純な話ではないからかもしれないですね。

たしかに基本的な部分は同じメソッドで行けるのかもしれません。

とても為になることも書かれていたし、目から鱗が落ちるようなことも書かれていました。

このダイエットセラピーに書かれていたことで今でも実践し続けていることもあります。

でもやはり、禁煙は煙草を吸わなければ成功ですが、ダイエットはたくさんのことを改善できないと成功できないものなのかもしれません。


ただ、禁煙セラピーが考え方を変えたことで成功できたように、ダイエットも考え方さえ変えられたら、すべてのことが上手く行くように思います。

「いつまでもデブと思うなよ」を読んで、私の考え方は変わりました。

思考法がまるっきり変わってしまえば、すべてが上手く行くようになるかもしれません。

今度はまたレコダイ助走段階のダイエット体験談を書くことにしましょう。

（ダイエット体験談＞ダイエット・セラピー）

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