ダイエットやめたらヤセちゃった０１:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日はダイエット体験談ではなくダイエット本の感想を書こうと思います。




今回は、夏目祭子さんの「ダイエットやめたらヤセちゃった」の紹介と感想です。




減量に成功しては、それ以上にリバウンドするということを何度も繰り返してきた私は、「ダイエットをやると太るのではないか？」って思うようになっていました。




そのようなダイエット体験談ばかりなので、この本のタイトル「ダイエットやめたらヤセちゃった」は、以前からとても気になっていました。




でも、「そんなわけないじゃん！」ってどこか胡散臭さも感じていたことも確かです。


気になっていたけど買うことはありませんでした。




しかし本の目次に、「摂取カロリー」も「消費カロリー」も机上の空論、というものがあり、他にも「体の声を聴き取る力を磨く生活術」というものもあったので、レコーディングダイエットをやっている私としては読んでみたくなったんです。




著者の夏目祭子さんのダイエット体験談や遍歴を振り返ることで、日本におけるダイエットの歴史も振り返ることができます。




また、著者はコピーライターをしていた経験からダイエット業界のウソを暴き、有名ダイエット法も一刀両断しているんです。




読んでいる途中、読み終わった後も、「これが真実なんだろうな～」とは思うものの、ダイエット実践中の身としてはすぐにダイエットを中止するわけにも行きませんでした。




このあたりは、やはりダイエット依存症というか、刷り込まれたダイエットの迷信の呪縛からは逃れられないところなのかもしれないですね。




でも、やっぱりこの本に書かれていることは真実なんだろうとは思いました。








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