レコーディング・ダイエット体験談・離陸１０:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸１０回目です。

離陸段階のダイエット体験談も１０回目まで来ましたね。

離陸段階の期間について、「いつまでもデブと思うなよ」で岡田斗司夫さんは、助走のような期間は必要とせず、せいぜい１～２週間、気の短い人なら３日ほどで次の「上昇」段階に移ってもかまわないと書いてますよね。

ただし、ちゃんと離陸段階を体験してから「上昇」に移りなさい！とも書かれています。

私の場合は２週間で「離陸」段階は卒業しました。

助走のときもそうでしたが、ある程度のデータを残しておきたいという思いがあったからです。

データというより「思い出」かもしれません。

当然ながら早く次の上昇段階に移りたかったのですが、カロリー制限がない状態で普通に食べたときのカロリー合計データを残しておきたかったというのが理由になると思います。

だって、上昇段階に移ったら、もうそんなふうに食べることは一生ないかも知れませんからね。

好き放題食べた時のカロリーがどのくらいなのかなんて体験はもう２度とできないかもしれないので、せっかくだから２週間くらいやっておくかなって思いました。

厳密に言えば、食べたいものを好き放題食べたという感じではもうすでになくなっていましたけどね。


ダイエット体験談を読んでみると、みなさんはどのくらいの期間を離陸段階にあてたのかな～。

助走も離陸もあまりブログ日記などのダイエット体験談で書いている人って多くないんですよね。

今にして思えば、もう少し長く助走や離陸をしていたほうが良かったかもな～って思います。

どうしてかと言うと、カロリーを気にしないで食べることができた最後の期間だったからです。

上昇に移ってから離陸に戻ってきても良いのですが、それでもやはりカロリーを気にすることなく食べられるのは離陸までになるでしょう。

最後にもっと食べておいたほうが良かったかな～なんて今思いました。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸１０）

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