レコーディング・ダイエット体験談・離陸１２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸１２回目です。

ステップ２である離陸段階からカロリーを記録するようになるのですが、このカロリーを算出する機械を展示されているのをテレビで見たことがあります。

凄く高価で何十万だったか何百万かの値段が付いていましたが、研究所向けではなくて一般向けに初めて売り出されたという内容だったと記憶しています。

その時に説明していたのがカロリーの算出方法なのですが、その機械の箱に入れてすべてを燃やし尽くすそうなんです。

その時に発生した熱量をその食品のカロリーとしているそうなんですよね。

でも、これは前にも書いたと思いますが、人間の体内で食べ物が消化されるときは燃焼ではなく酵素で分解されると聞いたことがあるのですが、そうなるとダイエットの時に必要なのは燃やした時のカロリーではなく別の単位ということになるのではないのでしょうか？

詳しいことは分からないのですけどね。


でも今はとりあえずカロリーという単位を目安にしてダイエットをするしかないし、それが一番手軽でもあるんですよね。

これは前回のダイエット体験談で書いたことにも通じると思うのですが、数字の正確性をあまり追求しないほうがいいってことですよね。

カロリーは確かに完璧な数字ではないんだけど、でもそれを基準や目安として使うならとても便利で簡単なのは現時点では間違いないし、そこがダイエットで痩せるために重要な部分ではないってことですよね。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸１２）

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