レコーディング・ダイエット体験談・離陸１８:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸１８回目になります。


離陸段階からカロリーも記録するようになりますが、私も間違っていましたし、ブログ日記などのダイエット体験談を読んでみても同じように勘違いしている人が多いのですが、離陸段階では１日にとった合計カロリーまでは計算する必要はないんですね。今の今まで知りませんでした。


言われてみれば、そうですよね。

離陸では、カロリー制限はまだ行わず、いつも食べているように食べていいけど、そのいつも食べているもののカロリーがどのくらいなのかってことを知る期間なのですから、合計カロリーまで計算しなくてもいいですもんね。

とは言え、合計を算出しても構わないような気もしますが・・・。どちらもでいい程度のことですね（笑）。


合計カロリーを計算したとしても、その数字が多いのか少ないのかさえ離陸の段階では分からないのですから、合計を計算してもしなくてもどっちでもいいことかもしれません。


ただ、自分が１日に食べている総カロリーはいったいどのくらいなのだろう？ということは誰でも思うでしょうし、私はそれをデータとして（思い出として？）残したいと思っていましたから、１日の合計も計算してました。


ブログ日記などのダイエット体験談をみていても、やはり多くの人は合算してますけどね。

ひとつひとつのカロリーを出しているのですから、普通は合計を出すような気がするのですが、そう思いません？


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸１８）

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