レコーディング・ダイエット体験談・離陸２１:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸２１回目になります。

先日、１０年以上ぶりぐらいにファミレスに行ったのですが、「いつデブ」やブログ日記などのダイエット体験談の噂通り（？）、すべてのメニューにカロリー表示がしてありました。

メニューを選ぶ時にとても便利ですね。

でもこれ、レコダイのようなカロリー計算ダイエットをしたことがない人は、メニュー同士で比較して、こっちよりコッチのほうが低カロリーだからコッチにしよう！というふうに利用するしかないのかもしれません。

私たちのようにレコーディングダイエットをしているものにとっては、「これは高カロリーだけど食べても大丈夫！」と言う感じで要らぬ我慢をしなくて済みます。

それにしても、掲載してあるカロリーは信じていいのでしょうかね～。


ファミレスではメニューにカロリーを記載しているところが多いようですが、ファストフードだとホームページで調べないと分からないところが多いですよね。

私はお寿司が大好きなんですが、回転寿司などもカロリーを書いてある店もあるらしいですね。私が近所でたまに行く店は書かれていません。

でも、お寿司だと米とネタですから、複雑ではないです。大まかに１個５０キロカロリーとかにしたりしてますが、離陸段階や最初のうちは、一つ一つの寿司ネタについてカロリーを掴む必要があります。物によっては、「こんなにあるの！」というものもありますからね。

逆にすごく低カロリーのものもあったりしますし。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸２１）

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