レコーディング・ダイエット体験談・離陸２２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸２２回目になります。

スーパーやコンビニにある商品のほとんどにカロリー表示がされていて便利な世の中になったということは、これまでのダイエット体験談で何度も書いていますが、レコーディング・ダイエットを経験してみて気づいたのが、案外食べられるんだってことです。


過去にカロリー制限ダイエットをしたことがあるし、それ以前にもカロリーを意識したことがあるのですが、１日に何キロカロリーと決めて食べようとすると、「何も食べられない」という意識がその時に植え付けられていましたから、今回のレコダイで実はそうでもないということを知り、少し意識改革できました。

昔の食べ方が問題だったんでしょうね。

コンビニやスーパーで、弁当、サンドイッチ、肉などの惣菜、ビール、カンチューハイ、アイスクリーム、お菓子、チョコなどをガンガン買い物かごに入れていたわけですから、カロリー計算するまでもなく、こんな食生活ならあっという間にすごいカロリーになるわけで、この食べ方から考えるとカロリー制限なんてしたら「何も食べられないよ・・・」となるに決まってます。


今だから言えることですが、こんなふうに食べていた頃に、レコダイの助走や離陸をやってみたかったです。どれだけすごい記録になったことか・・・。


今、ブログ日記などでレコーディング・ダイエット体験談を読むと、物凄い食生活の人がいてビックリするのですが、実は私はそれ以上だったんですよね。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸２２）

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