レコーディング・ダイエット体験談・離陸２５:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸２５回目になります。

自炊など家で食事を作る際に便利なのがレシピ集ですが、レコーディングダイエットをやってみて気づいたのですが、よくあるレシピ集でも最近はカロリーがきちんと計算されて表示されているんですね。

レシピ通りに作ればそのカロリーになるのですから、レコーディングする身としては大変便利です。


また、本屋さんに行けば、「１５００キロカロリーのメニュー」とか、「一食５００キロカロリーレシピ集」というような本がたくさん売られているんですね。

そういう本を買って、そのレシピ通りに作ればカロリー計算は自分でする必要はないんです。

ブログ日記などのダイエット体験談を見ても、そのような本やサイトを利用して上手にカロリー管理をしているダイエット体験談をよく見かけます。

「こんな本を買いましたよ～」と言う感じで紹介されていたりしますよね。


クックパッドという人気サイトがあることをレコーディング・ダイエットをするようになってから知ったのですが、食材から検索できたり、和洋中とかのジャンルから検索できたり、いろいろな方向から検索する機能がついている料理サイトがあるのだと思うのですが、カロリーからレシピを検索できるサイトなんかもあると便利そうですね。

ダイエットしている人を対象にしたそういうサイトが今の時代ならありそうです。

実際のダイエット体験談とセットになっていたりすると参考になるかも。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸２５）

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