レコーディング・ダイエット体験談・離陸３１:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸３１回目になります。



岡田斗司夫さんが書かれていることに、ポテトチップスを５０キロカロリー分ずつ小袋に小分けにしてしまえば、記録も簡単だし､食べ過ぎることも減る、というアイディアがありますよね。



私もそうだし、ダイエット体験談をブログ日記などで読んでもそうなのですが、太る人って袋モノを開けると全部食べてしまうまで止められないところがあると思うんです。

ポテトチップスなんかも、一旦袋を開けて食べ始めると、最後まで食べ切らない限り終わらないという感じなのです。

最後まで美味しいか？って聞かれると、実際はそうでもなかったりするんですよね。



私も先日久し振りにポテトチップスを食べてみたのですが、冷静に分析(?)しながら食べてみると、最初のひと口目からそれほど美味しく感じられなかったんですよね。

好きだったはずなのに・・・。


でもそう思いながらも、やっぱり口を開いてしまったものは最後まで食べちゃう躾がされてるものですから、美味しいと感じていないくせに最後まで食べてしまいました。


「食べものを残すな！」という躾もちゃんと守っているわけなんですけどね。



ポテトチップスを小分けにして食べるという方法は実際に私はやっていないのですが、個別包装されているタイプのお菓子を買うようにしたり、チョコレートなどは板チョコなどでも１回に食べるのは２粒までと決めたりしながら食べるようになりました。


昔は板チョコを一気に食べて、立て続けに２枚とか食べてましたからね。考えてみれば、しっかり味わうこともなく、勿体無い食べ方をしていたと思います。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸３１）

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