レコーディング・ダイエット体験談・離陸３４:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸３４回目になります。


森三中の村上知子さんのレコーディング・ダイエット体験談をご紹介します。


村上知子さんは、助走でもそうですが離陸段階でも、「食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる」ようにして、絶対にセーブはしなかったそうです。


テレビや劇場の控え室にお菓子がたくさん用意されているのをテレビで見たことがありますが、目新しいものや美味しそうな物があると、ためらわずに必ず食べていたそうです。

でも、「少しずつ」「ちょこちょこ」食べるようにしたそうです。


このあたりは私のダイエット体験談でも書きました。

村上知子さんは、封を開けても自分では全部を食べないで、最初にだれかにあげていたそうですが、「最初に」というのは良いアイディアですね。

私なら自分が食べてから誰かにあげると思います。村上知子さんは最初に誰かにあげていたそうです。



また、食べたいと思ったお菓子を誰かが食べていたら、その人から少しもらうようにしたそうです。

このようにすると、いろんな種類のお菓子が食べられるのが良いそうです。



そして、これは私も前にダイエット体験談として書きましたが、村上知子さんも同じように言っていて、お菓子は１種類の量はそれほど多くいらないので、この方法で十分満足できると書いています。


職場のみんなで一緒に食べるような場合なら私たちも応用できそうですね。

っていうか、女性は昔からこういうふうに友達同士で食べてませんか？　多勢集まって。


男性はそういう機会があまりないので、一人で全部食べるしかないんですよね。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸３４）

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