レコーディング・ダイエット体験談・離陸３７:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、私のダイエット体験談の中から、レコーディング・ダイエット体験談で離陸の３７回目になります。


前回、カロリーを調べるのが面倒だと感じる人はこの離陸段階でリタイヤしてしまうかもしれないと書きましたが、その心配のある人は、早めに次の上昇段階に進んでしまうという手もあるかもしれないと思います。


岡田斗司夫さんも短気な人なら３日で離陸を終えてもいいと言ってますしね。


どうして早めに移るのが良いかもしれないと思ったかと言うと、次の上昇段階ではカロリー制限が加わるわけですが、そのほうがダイエット本番という意識が高まるし、カロリー制限するためには嫌でもカロリーを調べる必要が出てくるからです。


「カロリー調べるの面倒だな～」と思っていても、制限したカロリー内で食べるためには面倒でも調べなきゃだめですから、好き放題食べていい離陸段階よりはカロリー調べに意味が出てくるので、それなら上昇段階に早めに入ってしまうのが良いかもしれないと思うのです。


でも、ダイエット体験談を読んでいると、「レコーディング・ダイエットをやっています」と言いながら、カロリー調べをしてない人が案外いるんですよね。


「面倒だからしない」ようなのですが、それではレコーディングダイエットの楽しさを知らずに過ごしていることになるんですけどね～。


そういう人は離陸をずっと続けているということになりますが、せっかく離陸したのですから、低空飛行を続けないで上昇したいですよね。


と言うわけで次回からは上昇段階のダイエット体験談を書こうと思います。



（レコーディング・ダイエット体験談・離陸３７）

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