レコーディング・ダイエット体験談・上昇１５:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談も前回までに引き続き、私のダイエット体験談の中から、レコーディング・ダイエット体験談の上昇段階について書こうと思います。

上昇のダイエット体験談１５回目になります。


岡田斗司夫さんがポテトチップスに水をかけて捨てるようになったキッカケとして紹介されているダイエット体験談として、ヒルトンホテルのラウンジでのエピソードがありますよね。


ポテチを３回お代わりしたら、あまりおいしくないことに気づいたというアレですが、私も先日、久し振りにポテトチップスを食べたときに同じように感じました。


と言うか、もっとすごくて、ひと口目からおいしく感じなかったんですよね。

昔なら一袋と言わず、二袋だって一気に食べていたのに。

それでも、袋を開けてしまったのでもう少し食べて、半分を次の日に食べたのですが、美味しいと感じていないのに食べていました。


カロリー制限ダイエットをしていると、こういう無駄なカロリー消費は避けるようになりますよね。

美味しくないものを食べて使えるカロリーを消費するわけには行かないからです。


ですから、上昇段階ではこういうお菓子類やファストフード、カロリーのある飲み物などは全くといっていいほど摂っていませんでした。


使えるカロリーをムダにしたくなかったからです。


最近、コーヒー系乳飲料にハマっていたのですが、これも少し見直していて、ブラックコーヒーを選ぶようにしています。


今日初めて、ゼロカロリーのゼリーというものを食べてみたのですが、甘くて美味しいのにゼロカロリーというのは有り難いことです。


ダイエッターにとっては良い時代になりましたね。


でも人口甘味料を使っているのでしょうから、私としてはそれは心配なんですけどね。



（レコーディング・ダイエット体験談・上昇１５）

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