レコーディング・ダイエット体験談・助走１２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談・助走１２です。

「いつまでもデブと思うなよ」は、男性向きのダイエット本のように思うのですが、著者の岡田斗司夫さんはその後、この「いつデブ」を女性向けにまとめなおして、「脱デブ」というダイエット本も出版されました。

副題は、「なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか　なぜ１年以上たってもリバウンドしないのか」というものです。


こちらの「脱デブ」では、助走は「ステップ１」という呼び方になっていて、最低でも１～２週間実行してください、と書かれています。

そして、必ずステップ１から始めるようにとも書かれていました。

レコーディングダイエットに失敗している人は、ステップ１・２を飛ばしている人ばかりというふうに書かれています。


こちらの「脱デブ」には森三中の村上知子さんのレコーディング・ダイエット体験談も随所に入っています。

テレビの「ドリームプレス社」で、村上さんのダイエット体験を追ってましたもんね。

花嫁ダイエットとかウエディングダイエットなどと呼んでいたような・・・。

村上さんのダイエット体験談を読むと、ステップ１に１ヵ月半費やしていて３キロ痩せたそうです。

メモ以外のことはしないで１ヶ月半で３キロ減！

村上さんはメモのような几帳面な作業が苦手だそうですが、そんな村上さんでもステップ１でマイナス３キロだったんですね。

最近の村上さんを見かけませんが、リバウンドなんてしていないと良いのですが・・・。


そうそう、「脱デブ」には、レコーディングダイエットは、実は女性にこそ向いている方法だ、と書かれてますね。

女性のほうが几帳面な人が多いからメモも苦にならないということのようです。

（レコーディング・ダイエット体験談・助走１２）

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