レコーディング・ダイエット体験談・上昇２３:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をあれこれと書いていますが、今日のダイエット体験談も前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から、レコーディング・ダイエット体験談の上昇段階について書こうと思います。

上昇のダイエット体験談の２３回目になります。


岡田斗司夫さんは、「低カロリーでおいしいものを、いかに多く手駒として持っているかが大切だ」というようなことを書いていますが、私のダイエット体験談ではそういう手駒は全然ないんです。


岡田さんのダイエット体験談では、ロイヤルホストのタコスとか、サブウェイのサンドイッチなんかがそういう低カロリーフードとして登場します。


「いつまでもデブと思うなよ」でそれを読んでいたので、私もサブウェイに行きたいな～と思いながらも、近くにはないのでいまだに行っていないんです。


そういうものばかりでなく、スーパーやドラッグストアなどでダイエットのための低カロリー食品が売っていたりするし、最近は普通の食品でもカロリーを抑えたものがどんどん増えてますよね。


でも、私はそういう食品を利用することなくここまでレコーディング・ダイエットを続けてきました。


低カロリーのものをお腹いっぱい食べるようなダイエットがありますが、カロリーとしては大丈夫だとしても、そのようにお腹いっぱい食べちゃうと胃が大きいままで、満足できる食事量が多いままなんじゃないか？って思ったからなんです。


食事の前にキャベツを食べるというダイエットが最近流行っているようですが、これも食べる量を減らす方向に行かないような気がするんです。



（レコーディング・ダイエット体験談・上昇２３）

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