レコーディング・ダイエット体験談・上昇２４:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をあれこれと書いていますが、今日のダイエット体験談も前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から、レコーディング・ダイエット体験談の上昇段階について書こうと思います。

上昇のダイエット体験談の２４回目になります。


岡田斗司夫さんが「低カロリーの手駒」を多く持つと良いと言っているのは、食べ過ぎた後のカロリー調整の時に役に立つからですよね。

前回のダイエット体験談で私が書いたこととは理由が違ったかもしれませんね。

岡田さんの言っている意味では必要なのかもしれません。


私がダイエット食品などで心配なのは、低カロリーにするために使われている人口甘味料などのこともあります。

何となく心配になっちゃうんです。


それに、どの本で読んだのか覚えてないのですが、甘い物が体内に入ってくると体は「糖分が来た」と喜ぶそうなんですが、人口甘味料だったり、擬似的に甘さを感じさせるようなものだった場合、体が混乱したりすることがあるとか、入ってくるはずの糖質がないのでさらに糖分を求めるようになってしまうという内容を読んだんです。


と言っても、最近はどんな食品でも低カロリーにしないと売り上げに響くので、そういうものを使っているのでしょうし、缶コーヒーなどでも人口甘味料が入っているものばかりですもんね。


できるだけ避けたいと思ってはいるものの、そういうわけにも行かないのでしょうね。


そもそも、そこまで気にすることでもないのかもしれませんしね。


何の問題もないのなら、これだけ低カロリー食品が増えていることはダイエットをする身にとっては歓迎できることではあるのですけどね。



（レコーディング・ダイエット体験談・上昇２４）

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