レコーディング・ダイエット体験談・上昇２５:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をあれこれと書いていますが、今日のダイエット体験談も前回に引き続き、私のダイエット体験談の中から、レコーディング・ダイエット体験談の上昇段階について書こうと思います。

上昇のダイエット体験談の２５回目になります。


低カロリー食品やノンカロリー食品などを積極的に使って来なかったからかもしれないのですが、岡田斗司夫さんがそのあたりのことを書いていた部分はあまり印象として覚えていませんでした。


でも「いつまでもデブと思うなよ」のその部分を読み返してみると、なかなか美味しそうで、低カロリーにする工夫も良いものかもしれませんね。


こういうものなら取り入れたほうが良かったかもしれないと今さらながら思っています。

今後は採用してみようかな～。


レトルトカレーは低カロリーなので、それにレンジでチンしたナスやピーマンを追加すれば低カロリーなのにボリュームもアップするでしょうね。


糖尿病用のご飯パックに醤油やポン酢を足すと言うのも美味しそう。

低脂肪ヨーグルトにノンカロリーシロップを入れるというのも良さそうですね。

知らなかったのですが、ノンカロリーシロップなんてあるんですね。使えるかも。


マヨネーズ系のドレッシングの代わりに、ポン酢とヨーグルトをブレンドしているという岡田さんのダイエット体験談は良いですね。


このドレッシングを実際に作っているダイエット体験談をブログで見たことがあります。美味しいらしいですね。


このような工夫なら全然何の心配もなくできるかもしれないですね。

美味しいのに低カロリーなら嬉しいですよね。



（レコーディング・ダイエット体験談・上昇２５）

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