レコーディング・ダイエット体験談・助走１６:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談・助走１６です。

私には一つだけ後悔していることがあります。

それはダイエット前のデータを計測しておかなかったことなんです。

１００キロを超えたあたりからでしょうか、体重計にはすっかり乗らなくなってましたから、レコダイ開始時の正確な体重や体脂肪率が実は分からないのです。

記憶の中で一番最後に見た体重が１０７キロなので、ダイエットスタート時の体重は１１０ｋｇくらいかな～ということにしました。

他の人のダイエット体験談などを読むと、当然ながらスタート時に計測した体重や体脂肪率が書かれていて、実はとても羨ましかったりします。

この最初の数値があると、「もう○○キロ減りました！」という感じでブログなんかで書けますもんね。



同じようなことで少し後悔しているのが、体のサイズも計測しておけば良かったということと、ダイエット前の体の写真を裸で撮影しておけば良かったということです。

途中から写真撮影を始めたのですが、ダイエット前の裸体は撮ってなかったんです。

ダイエット開始直前に服を着た状態で撮影した写真はあるのですが、冬の外で撮影したものなので、体型はよくわかりません。

当然太ってますけどね。顔もパンパンです。



サイズを測りだしたのは、それよりもさらにずっと後でした。

メタボ健診を意識するようになって、腹囲をたまに測るようになりました。

どの数値にしても、やはりダイエットが継続してからじゃないと計測する気にはならないですよね。

ずっと続く自信があれば最初からきちんとやっていたのでしょうが、やっぱりダイエットは何度も失敗しているし、レコダイが成功するかどうか分からなかったのでしょう。

また、腹囲の計測に関しては、メタボ健診の８５ｃｍという数値を意識するにはまだまだ太過ぎたからという理由が大きいですよね。



ダイエット体験談を書いている人たちって、最初からきちんと量っていて偉いですよね。

これからダイエットを始めようと思っている人は、体重・体脂肪率・サイズなどは量っておいたほうが先々の楽しみが増えるし、モチベーションアップや維持に有効かも。

裸じゃなくても写真は撮影しておくのもいいかもしれませんよ。

ダイエットが成功するかどうか分からなくても、成功した時の為やダイエットをあきらめないためにしておきましょう！


（レコーディング・ダイエット体験談・助走１６）

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