レコーディング・ダイエット体験談・上昇５０:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談も前回までに引き続き、私が実際に行ったダイエット体験談の中から現在実行中であるレコーディング・ダイエットの上昇段階の頃について書こうと思います。



レコーディングダイエットの上昇段階のダイエット体験談は、ついに５０回目になりましたね。




岡田斗司夫さんが『脱デブ』で書いている「スイーツとの上手なつきあい方」のもう一つは、そのスイーツを自分からできるだけ遠い位置に置くというものがあります。




たしかにそうかもしれないですね。


私のダイエット体験談の中でもこれに近いことはあるような気がします。




スイーツではないのですが、飲み会や宴会のような席の場合、料理の皿が自分から遠い場合がありますよね。




「あの刺身食べたいな～」「焼き鳥、美味しそうだな～」と思っても、遠くて手が届かない場合に、昔なら立ち上がってでも、そこに近い人にお願いしてでも、どんなことをしてでも食べていたと思うのですが、最近は、「まあいいか」って思えるようになりました。




もちろん、今しか食べられないような貴重な食材だという場合や、どうしても食べたいと思ってしまったものだった場合は、どんなに遠くにあろうと食べるとは思うのですが、「遠くにある」というだけで「食べなくてもいいか」と思えるようになったのは進歩したな～と思いました。





先日参加した飲み会で面白い体験をしたのですが、私の隣に座っていた先輩が全然何も食べないんですよ。




私も何だか食べることができなくなって、ほとんど何も食べられませんでした。




こういうことでも食べられなくなることがあるものなんですね。







（レコーディング・ダイエット体験談・上昇５０）

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