レコーディング・ダイエット体験談・上昇５２:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いていますが、今日のダイエット体験談も前回までに引き続き、私が実際に行ったダイエット体験談の中から現在進行中であるレコーディング・ダイエットで、上昇段階の頃について書こうと思います。



レコーディング・ダイエット体験談の上昇５２回目になります。




フライパンについて岡田斗司夫さんは他にも書いていて、フライパンだけでなく料理道具全般にわたる話しになるのですが、フライパンや鍋などをサイズダウンさせようという提案なんです。




自分で作った料理は全部食べきることが普通ですよね。


また、ついつい多めに作ることもあります。


そうすると食べ過ぎにつながってしまいますよね。



それを防ぐために、フライパンやお鍋などをそれまでより小さいサイズにしようというのです。




これはどうなんでしょうね。


道具を小さい物にしたからといって食べる量が減るものなのでしょうか。


料理をする前に食材を揃える段階で使う量は決まっているような気もするんですけど。



家族がいる家なら小さいサイズは使い勝手が悪くなるし、一人暮らしだとしてもフライパンや鍋の大きさで料理の量を決めるようなことはないような気がするのですが・・・。




食器を小さくすることは岡田さんは書いていないと思いますが、料理道具を小さくするよりも食器を小さくすることの方が効果がありそうな気がしませんか？



ご飯茶碗を子供用のサイズに変えるダイエットを聞いたことがありますが、皿なども小さいサイズにすると物理的に大盛りにはできないですよね。



お代わりしたくなったときには、「もっと食べたい？」と自問自答するあのパターンを使うわけです。


こっちのほうが良いかもしれません。





（レコーディング・ダイエット体験談・上昇５２）

Powered by
Movable Type 4.25