レコーディング・ダイエット体験談・巡航０８:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談も、レコーディング・ダイエット巡航段階のダイエット体験談を書こうと思います。



レコーディング・ダイエット体験談の巡航８回目になります。




前回のダイエット体験談では、「体脂肪率は目安として使う数値」ということを書きました。



そもそも、体重も目安でしかないのかもしれませんけどね。


同じ体重でも見た目の印象が全然違う場合もありますから。



見た目の印象ということになると、体重や体脂肪率という数字よりも、サイズということになりますね。




私がサイズを測るようになったのは、ダイエットがかなり進んでからでした。



もっと早くから計測しておくべきだったと思うのですが、メタボ検診の数ヶ月前までサイズは測っていませんでした。



かなり減ってからじゃないと測る意味がないって思っていたんです。



岡田斗司夫さんが「いつまでもデブと思うなよ」で、サイズも測るように勧めていたのにそうしていなかったのが心残りです。



ですから、ダイエット開始時のウエストサイズも分からないんですよね。



知人の男性は、まだダイエット途中なんですけど、１２０センチくらいから９０センチくらいに減りました。



私が持っているズボンで１００センチのウエストのものがありますが、これはピチピチだったような気がします。



レコダイを始めて１１ヵ月くらい経った頃にメタボ基準になる腹囲を測ってみたのですが９２．５センチでした。



体重が３０キロ落ちていた頃ですから、ダイエット開始時の腹囲はどのくらいだったのでしょう・・・。



メタボ健診時には腹囲が８２．５センチくらいになり、メタボ判定の８５センチをクリアできました。



約４０キロ減していたころです。







（レコーディング・ダイエット体験談・巡航０８）

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