レコーディング・ダイエット体験談・巡航０９:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談も、レコーディング・ダイエット巡航段階のダイエット体験談を書こうと思います。



レコーディング・ダイエット体験談の巡航９回目になります。




前回までのダイエット体験談で体重と体脂肪率の関係についても少し書きましたが、「いつまでもデブと思うなよ」などにもあるように、体重と体脂肪重量とサイズは、完全にシンクロしていないんですよね。




体重が減ったからといって、すぐに体脂肪重量が減るわけではなくて、体重が落ち着いてから脂肪が減る傾向があります。



そして、体重や体脂肪が減ってからサイズも減るという感じで時間差がある感じなのです。



これも「いつデブ」に書かれていましたし、自分が小学生の頃にも実際に言われた記憶がありますが、子どもの頃って、まず少し太ってから身長が伸びるような成長の仕方でしたよね。



ダイエットでやせるときも、同じような感じでやせていくものなのかもしれません。


体重を減らすためにも、まず一旦太る時期があるのかもしれません。



痩せるためにもエネルギーが必要という話も聞いたことがあるのですが、痩せる前に脂肪を一度溜めるのでしょうか・・・。




岡田斗司夫さんがブログに書いていたと思うのですが、レコダイを完全にやめているのにサイズがダウンした、と言う記事があったと思います。




ダイエットをやめたのに、なぜか細くなったと言われたことがある人の話しも聞いたことがあります。




実際にサイズを測ってみるときちんと細くなっているようです。




体重や体脂肪が増減していなくても、知らないうちに時間差でサイズダウンが進んでいる場合があるのです。







（レコーディング・ダイエット体験談・巡航０９）

Powered by
Movable Type 4.25