レコーディング・ダイエット体験談・身体の変化０７:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談として書いている「身体の変化」についてのダイエット体験談７回目になります。



前回の「身体の変化」６回目では、スロトレ開始２ヵ月あたりで「胸がふくらんできた」ということについて書いたと思います。



その後、「スロトレ」から「スロートレーニングクイックトレーニング」に移りましたが、トレーニング開始３ヶ月あたりには、さらに胸のふくらみが大きくなり、胸の谷間が深くなったことに気づくようになりました。



身体の他の部分では、「ふくらはぎ」の筋肉が発達してきたことに気づきました。



また、筋トレと言えば、腹筋が割れることを期待すると思いますが、腹筋に力を入れたり、背伸びをしたりすると腹筋が割れている様子が分かるようにはなってきました。



まだまだ脂肪が多いので、力を抜いた普段の姿勢だと腹筋が割れているというより、脂肪が割れているという感じでしょうかね。



でも、脂肪が割れるようになったのも、脂肪の下の筋肉がそれなりに鍛えられてきている証拠だと思いました。



お腹についてだと、この３ヵ月くらいに３段腹になるようになりました。



３段腹はデブの代名詞のように思っていましたが、私の場合は、お腹の脂肪が減ってきたことでやっと三段腹にもなることができた、という感じでした。以前は脂肪がたっぷりあったのでパンパンだったから、３段にもなることができなかったのでしょうね。



ただ、パンパンなお腹じゃなくなってきたことで、おへその周りの皮が余ってきたようなことに気づいたのもこの当時のダイエット体験談の一つです。








（レコーディング・ダイエット体験談・身体の変化０７）

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