レコーディング・ダイエット体験談・再加速０１:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で、再加速段階のダイエット体験談を書こうと思います。



レコダイの第５段階にあたる「再加速」のダイエット体験談１回目になります。



「いつまでもデブと思うなよ」で岡田斗司夫さんが、「再加速」段階に入ったかもしれない特徴としてあげているのが次のようなことです。



・「離陸」「上昇」段階（フェーズ）で驚くほどの減量に成功
・「巡航」段階で栄養バランスもうまくとりいれた
・苦しい７５日目も無事やり過ごした
・運動も少しはして、停滞期も難なく克服
・人に「やせましたね！」と言われるようになる
・食べ物のカロリーを反射的に計算
・カロリーオフ食品に頼らなくなる



こんなふうになってきたのなら、いつの間にか「再加速」段階に入っていることになる、と書かれています。



さらに、一番わかりやすい転機として書かれていたのは、「自分の好物に明らかな変化が見られたとき」としています。



岡田さんの場合は、毎日飲んでいたコーラを例としてあげています。



私の場合だと、どのあたりが「再加速」段階に入ったことになるのかということは、実はあまりハッキリと意識していません。



自分の好物に明らかな変化が見られたということが、今のところないからなのです。



ただ、こうして書いていて気づいたのですが、もしかしたら今がそうかもしれません。



今は１年１０ヶ月ほど経っていて、マイナス４０キロに届いたところなのですが、ここのところ、チョコレートや和菓子、煎餅やアイスなどのスイーツやお菓子を食べたいと思わなくなっているし、ハンバーガーも食べたいと思うことがなくなってきたんです。



これまでのダイエット体験談に何度も書いてきたと思いますが、これらの食べ物は私の大好物で、レコダイ中もよく食べていたものでした。



目標体重まであとわずかなのですが、今頃になってようやく「再加速」段階に入ったのかもしれませんね。



てっきり、「再加速」段階は卒業しているものと思っていたんですけどね（笑）








（レコーディング・ダイエット体験談・再加速０１）

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