レコーディング・ダイエット体験談・再加速０６:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で、再加速段階のダイエット体験談の続きを書こうと思います。



レコダイ再加速段階のダイエット体験談６回目になります。



「いつまでもデブと思うなよ」を読んでいて、私が岡田斗司夫さんと違うな～と思ったところがあります。



それは、「満腹でなくなったら食べる。何か食べられそうだったら、さっそく食べる」という部分です。



岡田さんは少し胃にスペースができたな～と思ったら何かを食べていたってことを何度も書いてますけど、私はそういう感じはなかったかもしれません。



もちろん、目の前に美味しいものを出されたら、お腹の状態がどうであろうと食べてましたけど、消化が進みお腹に空白が出来たからといって、何かを食べようとすることはありませんでした。



どうしてだろう？と考えてみると、「間食すると太る」という知識が、過去のダイエット体験談として持っていたからなんだと思います。



なので、間食しない代わりに、１回の食事でお腹いっぱい食べたり、その食事時間内にお菓子などを食べていたわけです。



食後すぐに食べるなら間食にならないでしょ、というふうに考えていたところがあります。



だから岡田さんとは違って食事と食事の間隔が開きますから、ある程度の空腹も感じていたのかもしれません。



岡田さんのように、少し時間が経てば何かを食べていたとしたら、空腹を感じるわけ無いですもんね。



こうしてみると、デブにも２パターンがあるのかも。



常に食べているタイプと、１回の食事量が多いタイプ。



以前のダイエット体験談で紹介した下関マグロさんは私と同じタイプだったようで、「デブは食事を美味しく食べるために間食はしない」と書いていたように思います。








（レコーディング・ダイエット体験談・再加速０６）

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