レコーディング・ダイエット体験談・再加速１０:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で、再加速段階のダイエット体験談の続きを書こうと思います。



レコダイ再加速段階のダイエット体験談も１０回目になりますね。



岡田斗司夫さんが「いつまでもデブと思うなよ」の再加速段階に書いていますが、食欲には「頭だけが食べたがるもの」と、「体が食べたがるもの」がありますよね。



「頭だけが食べたがるもの」・・・ファストフードだったり、スイーツだったり、お菓子だったり、過去に食べた快感は強烈ですからね。



またあの快感や満足感を味わいたいという気持ちが強くて、ついつい癖になり習慣になっていたもの。



岡田さんは、『味わってみたいという「欲望」』と書いています。一方の、「体が食べたがるもの」・・・なんとなく野菜が食べたいとか、ミカンとか１００％のオレンジジュースが飲みたいとか、普段はあまり思わないような食べ物が食べたくなることがあります。



こちらについて岡田さんは、『○○が必要だと言う「欲求」』としています。「欲望」と「欲求」。



テレビから流れる昔から好きなハンバーガーのＣＭ。



「今だけ！」と期間限定を知らせてきます。



昔なら「期間限定なんだから食べなきゃ！」と翌日にはすぐに買いに行っていたものですが、最近は「別に食べなくてもいいや」と思うようになりました。



コマーシャルや宣伝広告など、美味しそうな物を目にする機会はとても多いですし、グルメ番組なども多いですから、欲望を刺激されます。



でも最近は「美味しそう！」とは思うものの、「食べたい」とは思わなくなりました。



これは、「欲望」と「欲求」の区別がつくようになったからなのでしょうか？



ただ、前回のダイエット体験談にも書いたように、「○○が必要だ」という「欲求」のサインが聞こえることはまだあまりないですから、このあたりはまだこれからも様子を見ていく必要がありそうですね。







（レコーディング・ダイエット体験談・再加速１０）

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