レコーディング・ダイエット体験談・助走２４:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談・助走２４です。

他の人のダイエット体験談やブログ日記などを読んでいると、食べたものを思い出せないと書いている人もいますね。

食事のたびにメモしていない人にその傾向が多いように思うのですが、私もたまに食事の時に記録できないような場合は、思い出すのが大変だったりします。

普段は食事のたびに記録しているので大丈夫なのですが、飲み会などがあったりするとメモしながらなんて無理ですから、帰宅してからとか翌日にノートに記録することになるわけです。

アルコールも入って酔っているし、いろいろなメニューが並んで何を食べたか覚えてられないこともあって、食べたものすべてを思い出せなかったりします。

それに、食べた物は思い出せるけど食べた量が思い出せないとか、お酒を飲んだ量もよく分からなかったりしますよね。

ダイエット体験談を読んでいても、同じような人が多いみたいです。


そういう特別な食事ばかりでなく、休憩中にちょっとつまんだお菓子とか、立ち寄ったコンビニで買って飲んだ缶コーヒーとかなどは、すっかり忘れてしまうケースってありがちですよね。

正確な記録を残すにはそういうことが頻繁にあってはダメなんでしょうけど、そういうことがあるのは仕方ないと言えば仕方ないですよね。

そういうときは、思い出せるだけ記録して、「プラスアルファもあった」とかって記録しておけばいいのだと思います。

物忘れのテストで、「前の日に食べた食事を覚えてますか？」というような質問がよくありますが、私は全然思い出せないような気がします。

みなさんは思い出せるのでしょうか？

私はメモを見直さないと思い出せないですね～。


（レコーディング・ダイエット体験談・助走２４）

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