レコーディング・ダイエット体験談・助走３１:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で助走の３１回目です。

助走段階のダイエット体験談だけで、かなり長くなっちゃってますね。

助走段階を書いているダイエット体験談が私の時はあまりなくて目にすることがなかなかできませんでしたから、何となくその時の自分のために書いているような気持ちになっています。


助走段階をそろそろ卒業しようかということを考えるようになってくると、助走段階を振り返ってみようという気持ちになりました。

せっかく毎日毎食を記録メモしてデータを集めたのですから、分析なんてものをしたくなりますよね。

と言っても細かい分析なんてできないので、一応のまとめをしてみようかっていうだけでしたけどね。

っていうか、まとめることもなく、ただ振り返ってみようってことなんですが・・・。

どんどんトーンダウンしてしまいましたが、レコダイのブログ日記などを見てみても、やはり段階ステップごとにダイエット体験談をまとめている人が多いですね（助走をまとめてる人は当時は少なかったですが・・・）。


私の助走を振り返ってみて見えてきたのは、食後のデザートとして和菓子や洋菓子、アイスクリーム、ピーナッツなどを食べることが多いということでした。

食事の後すぐなので間食ということにはならないと思いますからデザートになりますよね。

昼食後に大福を１個２個食べたり、夕食後にピーナッツを食べて、ケーキやアイスクリームも食べたりしていました。

このようにデザートを食べていることが太っている原因なのかどうかこの時点では分かりませんでした。

カロリー計算などはしていませんから、食べ過ぎなのかどうか、デザートがどのくらいのカロリーなのかとかって分かりませんでしたからね。

ただ、こう頻繁に食べているのですから、このデザートの回数を減らせばやせるのかも知れないな～とは思いました。

ご飯をちゃんと食べてるのに、その後にデザートも食べているんですもんね。

その他にも助走段階で見えてきたことがありますが、それはまた次回に・・・。


（レコーディング・ダイエット体験談・助走３１）

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