レコーディング・ダイエット体験談・助走３２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で助走の３２回目です。

助走段階の卒業を考えるようになって来た頃のダイエット体験談を書いています。

助走を振り返って気づいたダイエット体験談の続きを今日は書こうと思います。

デザートを食べることが多いということ以外に気づいたことは、昼食のことなんですが、例えばラーメンを食べたとしたら、そこにオニギリを１個とか２個とか追加して食べているんです。

うどんやソバだった場合でも、おにぎりが一緒になることがほとんどなんですよね。

メインの麺類だけでは物足りないというか、お腹がすぐに空くだろうからという理由でオニギリも食べていたんです。

ラーメンライスとかラーメンと餃子というような食べ方って多くの人がしますよね。

こういう食べ方は当たり前で男の常識だと思うようなところがあったのですが、このような食生活もやっぱり太る原因なのかも？と思いました。

でもラーメンだけだとお腹一杯にならないし・・・。

そして、このように食べても、その後に大福を食べたりもしていたんですからね。


「いつまでもデブと思うなよ」のキャッチフレーズというか、セールスポイントというか、岡田さんが中心に置いている考え方と言えば、太っている人は「太り続ける努力をしている」ということがあると思うのですが、私が太り続けている理由は、デザートとオニギリにあるのかも知れないと思うようになりました。


他には、ビールや発泡酒、日本酒などを飲むことかもしれないし、焼肉などのメニューのときに食べ過ぎていることかもしれないと思いました。

アルコールに酔うと食べ過ぎちゃうし、飲みすぎることあるし、鉄板焼きや鍋料理などは、もったいなくて残っているのを全部食べちゃったりしてましたからね。

助走段階をやってみて見えてきた私の食習慣はそんなところだったと思います。


（レコーディング・ダイエット体験談・助走３２）

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