レコーディング・ダイエット体験談・離陸０２:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で、離陸の２回目です。

岡田斗司夫さんが「助走」から「離陸」に移行したときのダイエット体験談が「いつまでもデブと思うなよ」に書かれていますが、助走段階において、メモだけでやせられるならと思って、カロリーも調べて記録するようにしてみた、というように書かれてますよね。

そして、いろいろとカロリー表示を気にしてみたら、驚くほどカロリーが高いものがあることにビックリしたり、自分の好きな物を見てみたら案の定どれも高カロリーだった、というようなエピソードが紹介されていました。


私が離陸段階でカロリー計算を始めてみて思ったのが、大福のカロリーが思った以上だったことかもしれません。

普通の食事以外に大福などを食べていたわけですが、１個だけでもすごいのに昼食後に２個、夕食後に２個とか食べていたんですから、「どんだけ～」って話しですよね。


昔、カロリーを意識した時に思ったことは、「カロリー制限なんてしたら何も食べられない。足りなくてお腹が空いて大変だろう」というものでしたが、大福や菓子パン、焼肉などでカロリー計算すると、あっという間にカロリーは増えちゃいますからね。


それから、離陸段階に入って気づいたことは、思っている以上にカロリー表示してある食品が多いんだということに気づきました。

ほとんどの食品にカロリー表示が書かれているんですよね。ビックリしました。

書かれていない食品を探すことの方が難しいくらいかもしれません。

もちろん野菜などは別ですけどね。


ほとんどの食品にカロリー表示がこれだけされているのなら、カロリー計算によるダイエットって案外楽チンかもしれませんね。

昔は自炊しないとカロリー計算ダイエットはできなかったと思いますが、今の時代は逆で、自炊するほうがカロリー計算が面倒かもしれないです。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸０２）

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