レコーディング・ダイエット体験談・助走０４:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談レコーディングダイエット助走０３で、「体重計に乗っていなかったら、数年内の体重の動きが分からない」というようなことを書いたのですが、あれは間違いですね。

どうしてそんなふうに思い込んでいたのでしょう。
書いていた時に気づかなかったのも不思議です。

レコダイを始める前の２年くらいで２０ｋｇくらい体重が増えていたんです、私。

なぜそんなことを忘れていたの？
記憶から消し去りたかったのでしょうか。

ダイエット体験談なんだから、きちんと書かないとね。

他のダイエッターのダイエット体験談に私自身が勇気づけられたのですから、私のダイエット体験談も誰かの力になってくれたらいいのですが・・・。


さて、レコダイ助走４です。

食べたものすべてを記録しなくてはいけないのがレコダイのルールですが、たまに、「コレを食べたらノートに書かなきゃいけないんだ。面倒くさい！」と言う気持ちが出て、食べることをやめるケースが出てきました。

書くのが面倒だから食べないでおこうって。

まだ助走段階なので、記録さえすれば何を食べてもいいのですけどね。


そう言えば、私は面倒くさがりだってことに改めて気づかされたのですが、その面倒くさがりが、もしかしたらレコダイには有効なのかもしれないな～などとこのときは思いました。

１０年くらい前に禁煙に成功したのですが、その時も「タバコを吸うのが面倒だから禁煙しちゃおう！」と思ったのがキッカケで禁煙に成功したんですよね。

いちいち空気清浄機の前に行って吸うのが面倒になっちゃったんです。

ダイエット体験談を書いているのに禁煙体験談になっちゃってるかな？（笑）

でも、面倒くさがりという欠点が、レコダイだとメリットになるのかもしれないってことに気づいた時、禁煙の時もそうだったっけって思い出したんです。

そう言えば、ダイエットと禁煙って共通する部分が多いようですよ。このことについては、今度書きますね。

（レコーディング・ダイエット体験談・助走０４）

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