レコーディング・ダイエット体験談・離陸０３:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談で離陸の３回目です。

離陸では体脂肪率も毎日計ることになりますが、私は数年前に買った体脂肪計があったのでそれを使っていました。

でも、ブログ日記などのダイエット体験談を読んでいると、みなさん、新しい機種の体重計を使ってダイエットされているんですよね。

体重と体脂肪率だけじゃなく体組成計とかっていうものを使って、体年齢などいろんな数値を記録されているようで、今でもそれは羨ましく思いながらダイエット体験談を見ています。

岡田さんも離陸の段階で新しい体重計を買ったようでしたよね。

たしか岡田さんのブログでは、ガラスでできたオシャレなデザインのアナログな体重計を使い続けていたはずですが、体脂肪率も計れるタイプを買ったことが書かれていたように思います。

私の使っている機種は古いので体脂肪率は小数点以下が分からない体脂肪計だったんです。

それでも最初のうちは「ま、いいか」と思いながら使っていたのですが、岡田さんが買ったタイプは３千円くらいと書かれていたこともあり、自分も同じ物を買ってしまおうと、離陸段階でではなかったのですが、私も新しい物を購入したのでした。


古い体脂肪計で計っていた時は４８％とか５０％とかあった体脂肪率が、新しい機種で計測すると３２．６％だったのです！ビックリでした！

体の半分が脂肪だと思っていて、リバウンドを繰り返したから筋肉が落ちて、脂肪ばかりになったんだな～と思っていたのですが、実はそこまで酷い体ではなかったことを知り、とても嬉しかったことを覚えています。

体脂肪率って、メーカーによっても数字が違うし、朝と夜でも全然違いますから、あまり数字に拘らないで、増減を知る目安程度に考えていた方がいいみたいですよね。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸０３）

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