レコーディング・ダイエット体験談・離陸０６:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸６回目です。

岡田斗司夫さんもそう書いていたし、ブログ日記などのダイエット体験談を読んでみても一緒なのですが、私の場合も好んで食べているもののカロリーを見てみると、やっぱり高カロリーのものが多くてビックリしました。

と言うか、「これってこんなにカロリーがあるの～！」ってビックリすることがよくありましたね。

アンパンのカロリーにビックリしたし、メロンパンにはもっとびっくりしました。

また、お弁当屋さんの弁当の高カロリーにもびっくりしました。

お弁当が高カロリーなのは、惣菜のカロリーというよりもご飯が多い場合もありそうですね。

コンビニ弁当だと米の量は少ないと思いますが、お弁当屋さんの弁当はお米の量が見た目よりあるのだと分かりました。

ダイエット体験談を見てみても、同じようにお弁当に驚いている人はいましたね。


ファストフードはダイエットがかなり進むまでは食べないでいましたが、食べるようになってカロリーを調べてみると、サイドメニューのフライドポテトがあんなに高カロリーだったことに愕然としましたね。

メインメニューはある程度覚悟しているので良かったのですが、サイドメニューだしジャガイモは野菜だからと安心して食べていたし、メインがお肉系の場合が多いから、野菜も付けないと思って注文するポテトでしたから、あの高カロリーには本当に驚きました。

考えてみれば油で揚げてるのですから当たり前なのですけどね。

レコダイをやるまでそんなふうに思ったことがありませんでした。


（レコーディング・ダイエット体験談・離陸０６）

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